Activités

Le Lavoir propose des activités : pour vous inscrire ou vous renseigner (tarifs), contactez directement les intervenants (voir l’accordéon des activités ci-dessous). Vous pouvez également en savoir plus sur la location de la salle ou nous contacter pour proposer votre propre activité.

Le Lavoir demande une cotisation de 20€ par année pour ceux qui s’inscrivent à une, ou plusieurs, activités.

Consultez le planning ci-dessous pour les horaires de vos activités.

ARTS DE L’ÉQUILIBRE

Yoga

Béatrice Berthelot est intervenante au sein de l’association Namasté, qu’elle a créée, et où se pratiquent hatha yoga – yoga nidra – méditation.

La pratique de yoga proposée est une pratique de Hatha yoga qui regroupe à la fois les asanas (la pratique de postures) et le pranayama (la pratique de techniques de respirations).
Le yoga est un chemin de transformation intérieure basé sur des principes éthiques. La pratique posturale et les techniques de respiration sont mises en œuvre pour devenir plus réceptif à l’expérience du calme intérieur. Ceci est également confirmé par la pratique du yoga-nidra et de la méditation.

Elle assure les cours de yoga du mercredi soir 19H30-21H00 et du samedi matin 9H00-10H15 et 10H30-12H00

  • Cours du mercredi soir 19H30-21H00 : 300 € les 30 cours 1ère adhésion ou 280€ renouvellement adhésion
  • Cours du samedi matin 9H00-10H15 : 280 € les 30 cours 1ère adhésion ou 260€ renouvellement adhésion
  • Cours du samedi matin 10H30-12H00 : 300€ les 30 cours 1ère adhésion ou 280€ renouvellement adhésion

Pour de plus amples informations :
Site internet : http://namasteyogarennessud.fr

Adresse mail : beatrice@namasteyogarennessud.fr

Portable : 06.30.22.24.58

 

MAGDALENA MUSIALEK : Maya Yoga

Maya propose des cours de hatha yoga.

Mardi 18H45 – 20H00

Contact: majayogarennes@yahoo.com

Portable: 06.18.66.58.05

Pilates

Le Pilates est une gymnastique des muscles profonds, à la fois tonique et respectueuse de la morphologie.

Laurence Bériot-Marbeuf enseigne le Pilates depuis plusieurs années en région parisienne et à Rennes.

Cours les jeudi et vendredi de 12H30 à 13H30. Contactez Laurence par email pour les disponibilités et les tarifs.

Contact : misslalla@free.fr

Écoute, Voix & Mouvement

PÉDAGOGIE DE LA VOIX ET DU MOUVEMENT

« L’atelier Chant et Pose de voix »

Lundi une semaine sur 2 (calendrier à voir auprès de Julye Lemanissier) 18H30-19H30

  • Se détendre
  • Se poser
  • Exercer sa voix et sa présence
  • Prendre plaisir à chanter

SE DÉCOUVRIR ET RESSENTIR SA VOIX L’atelier est une invitation à se poser et se détendre pour découvrir sa voix chantée . Les séances permettent grâce à des exercices de respiration, d’échauffement vocal et perceptif, de technique vocale et de mise en place de chants issus d’un répertoire varié de faire connaissance avec sa voix pour développer la conscience qu’on en a et évoluer dans l’usage quotidien qu’on en fait.

POUR TOUTE DEMANDE D’INFO COMPLÉMENTAIRE, vous pouvez directement contacter Julye Lemanissier à l’adresse suivante: julye.lemanissier@gmail.com

www.facebook.com/julyelemanissier.EVM

 

 

 

Méditation de Pleine Conscience

Ancrage, recentrage, développement de sa vision profonde avec bienveillance et précision.

Méditation assise, allongée (scan corporel), marche méditative au bord de l’eau dans le jardin du Lavoir.

Contact: Séverine Phélipeau : severine.phelipeau@gmail.com

 

 

ACTIVITES ARTISTIQUES

Dessin modèle vivant

Les cours de WANG Chunyu sont d’un niveau intermédiaire. Il propose bien entendu de rappeler les bases des techniques du dessin à l’aide de démonstrations, mais également de fournir des conseils personnels (trois méthodes par an), de rajouter des cours de théorie à tous les débuts du cours, afin d’aider les élèves à progresser jusqu’au niveau suivant. Pour cela, il souhaite travailler à partir de modèles divers et utiliser de nombreux supports et outils d’enseignement tels que le crayon, le fusain, le pastel, l’encre…
Contact : Chunyu Wang : respir@hotmail.fr

PLANNING 2019-2020

LUNDI

18h30 19h30 Chant et pose de voix: 1 semaine sur 2

20h00 21h30

Méditation

MARDI

18h45 20H00
Yoga

(Maja Yoga)

MERCREDI

19h30 21h00
Yoga

(Namasté Yoga)

JEUDI

12h30 13h30
Pilates

18h30 20h30
Dessin d’art

Modèle vivant

VENDREDI

12h30 13h30
Pilates

SAMEDI

9h00 10h15
Yoga

(Namasté Yoga)

10h30 12h00
Yoga

(Namasté Yoga)