Activités

NOS ACTIVITÉS

Le Lavoir propose des activités : pour vous inscrire ou vous renseigner (tarifs), contactez directement les intervenants (voir l’accordéon des activités ci-dessous).

Le Lavoir demande une cotisation de 20€ par année pour ceux qui s’inscrivent à une, ou plusieurs, activités.

Consultez le planning ci-dessous pour les horaires de vos activités.

ARTS DE L’ÉQUILIBRE

Yoga

Béatrice Berthelot est intervenante au sein de l’association Namasté, qu’elle a créée, et où se pratiquent hatha yoga – yoga nidra – méditation.

La pratique de yoga proposée est une pratique de Hatha yoga qui regroupe à la fois les asanas (la pratique de postures) et le pranayama (la pratique de techniques de respirations).
Le yoga est un chemin de transformation intérieure basé sur des principes éthiques. La pratique posturale et les techniques de respiration sont mises en œuvre pour devenir plus réceptif à l’expérience du calme intérieur. Ceci est également confirmé par la pratique du yoga-nidra et de la méditation.

Elle assure les cours de yoga du mercredi soir 19H30-21H00 et du samedi matin 9H00-10H15 et 10H30-12H00

  • Cours du mercredi soir 19H30-21H00 : 300 € les 30 cours 1ère adhésion ou 280€ renouvellement adhésion
  • Cours du samedi matin 9H00-10H15 : 280 € les 30 cours 1ère adhésion ou 260€ renouvellement adhésion
  • Cours du samedi matin 10H30-12H00 : 300€ les 30 cours 1ère adhésion ou 280€ renouvellement adhésion

Pour de plus amples informations :
Site internet : http://namasteyogarennessud.fr

Adresse mail : beatrice@namasteyogarennessud.fr

Portable : 06.30.22.24.58

 

MAGDALENA MUSIALEK : Maya Yoga

Maya propose des cours de hatha yoga.

Mardi 18H45 – 20H00

Contact: majayogarennes@yahoo.com

Portable: 06.18.66.58.05

Pilates

Le Pilates est une gymnastique des muscles profonds, à la fois tonique et respectueuse de la morphologie.

Laurence Bériot-Marbeuf enseigne le Pilates depuis plusieurs années en région parisienne et à Rennes.

Cours les jeudi et vendredi de 12H30 à 13H30. Contactez Laurence par email pour les disponibilités et les tarifs.

Contact : misslalla@free.fr

Écoute, Voix & Mouvement

PÉDAGOGIE DE LA VOIX ET DU MOUVEMENT

« L’atelier Chant et Pose de voix »

  • Se détendre
  • Se poser
  • Exercer sa voix et sa présence
  • Prendre plaisir à chanter

SE DÉCOUVRIR ET RESSENTIR SA VOIX L’atelier est une invitation à se poser et se détendre pour découvrir sa voix chantée . Les séances permettent grâce à des exercices de respiration, d’échauffement vocal et perceptif, de technique vocale et de mise en place de chants issus d’un répertoire varié de faire connaissance avec sa voix pour développer la conscience qu’on en a et évoluer dans l’usage quotidien qu’on en fait.

 

POUR TOUTE DEMANDE D’INFO COMPLÉMENTAIRE, vous pouvez directement contacter Julye Lemanissier à l’adresse suivante: julye.lemanissier@gmail.com

 

www.facebook.com/julyelemanissier.EVM

« L’atelier chant et mantras »

UN TEMPS POUR SOI, POUR SE DÉTENDRE DANS LA JOIE DU CHANT CONSCIENT

Les séances sont une invitation à se poser et se relaxer pour s’initier à la pratique du chant conscient. Les séances permettent de se découvrir et d’harmoniser sa présence grâce à la pratique du chant des voyelles et des mantras*.

Deux fois par mois, venez expérimenter en toute simplicité l’effet bénéfique des sons et des mantras sur l’équilibre de l’être.

Les vendredis : 18h45 – 19h45

 

L’ART THÉRAPIE DE LA VOIX

L’ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ   correspond aux personnes engagées dans un cheminement personnel et souhaitant trouver un soutien pour traverser une période de l’existence. Les séances se déroulent dans un esprit de confidentialité et correspondent à l’engagement éthique des séances thérapeutiques.

La personne arrive avec une demande spécifique; Dans cet espace, la créativité par la voix et le mouvement permettent d’améliorer les troubles tels que: anxiété, stress récurrent, peur du contact, aphonie, dysphonie, apprivoisement de sa voix et/ou de son corps après un évènement traumatique… etc.

Uniquement sur RV

POUR TOUTE DEMANDE COMPLÉMENTAIRE, vous adresser à Julye Lemanissier à l’adresse suivante: julye.lemanissier@gmail.com

 

 

Méditation de Pleine Conscience

Ancrage, recentrage, développement de sa vision profonde avec bienveillance et précision.

Méditation assise, allongée (scan corporel), marche méditative au bord de l’eau dans le jardin du Lavoir.

Contact: Séverine Phélipeau : severine.phelipeau@gmail.com

 

 

Atelier de communication interdépendante

Inspirés de la Communication Non Violente de Marshall T. Rosenberg et des pratiques de Pleine Conscience de la méditation bouddhiste, ces ateliers permettent l’apprentissage de l’écoute d’autrui et de l’expression de nos besoins, sans se laisser dépasser par les émotions. Exercices pratiques permettant de développer la capacité de coopération, de clarté, d’écoute de soi et de l’autre.

Contact: Séverine Phélipeau : severine.phelipeau@gmail.com

Atelier Confiance en Soi

Je vous invite à venir retrouver confiance en vous, grâce à des échanges et des mises en pratique simples et efficaces. Cet atelier a pour but de vous faire découvrir des outils concrets pour gagner confiance en vous, tout en bénéficiant de mon accompagnement pour les appliquer.
Vous mettrez ainsi une nouvelle dynamique de vie en route et pourrez la poursuivre à votre rythme, chez vous, épaulé par mon livre « Retrouver Confiance en Soi« , qui vous sera offert. Au plaisir de vous rencontrer.
Tous les 1ers samedis du mois de 14H à 17H à partir du 4 novembre 2017.
Plus d’infos et inscription : www.psychologuebaulon.com

Relaxation par le chant des Mantras

Prendre le temps de l’accordage. Respirer. Se relaxer dans la joie du chant conscient. Vivre sa voix. S’accorder un temps pour soi.

Julye Lemanissier: julye.lemanissier@gmail.com

ACTIVITES ARTISTIQUES

Dessin modèle vivant

Les cours de WANG Chunyu sont d’un niveau intermédiaire. Il propose bien entendu de rappeler les bases des techniques du dessin à l’aide de démonstrations, mais également de fournir des conseils personnels (trois méthodes par an), de rajouter des cours de théorie à tous les débuts du cours, afin d’aider les élèves à progresser jusqu’au niveau suivant. Pour cela, il souhaite travailler à partir de modèles divers et utiliser de nombreux supports et outils d’enseignement tels que le crayon, le fusain, le pastel, l’encre…
Contact : Chunyu Wang : respir@hotmail.fr

Choeur

Tous les jeudis de 20H30 à 22H00, en dehors des vacances scolaires.

Le choeur chante sous la direction de Sébastien Vidal.

30 séances + petit concert de fin d’année: tarif en fonction du nombre d’inscrits — en voie imminente d’être fixé.

20 euros de cotisation thé/café/douceurs au Lavoir (modalités sur la page d’accueil).

Atelier chant & pose de voix en groupe

Atelier chant et pose de voix en groupe.

Se découvrir et ressentir sa Voix.

  • se détendre
  • exercer sa présence
  • développer ses ressentis
  • prendre plaisir à chanter

2 séances par mois

Tarif 32 € par mois

+ cotisation annuelle de 20 € (une seule par personne quel que soit le nombre d’activités au Lavoir) thé//café au Lavoir.

Contactez Julye LEMANISSIER Artiste/Thérapeute/Pédagogue de la Voix et du Mouvement

julye.lemanissier@gmail.com//0611022835

www.facebook.com/julyelemanissier.EVM

PLANNING 2017-2018

LUNDI

12h30 13h30
Ecoute, Voix et Mouvement

 

18h30 19h45
Chant et pose de voix

20h00 21h30

Méditation

MARDI

18h45 20H00
Yoga

(Maja Yoga)

MERCREDI

19h30 21h00
Yoga

(Namasté Yoga)

JEUDI

12h30 13h30
Pilates

18h30 20h30
Dessin d’art

Modèle vivant

20h30 22h00

Choeur du Lavoir

VENDREDI

12h30 13h30
Pilates

Mantras chantés tous les derniers vendredis du mois: 19H-21H

SAMEDI

9h00 10h15
Yoga

(Namasté Yoga)

10h30 12h00
Yoga

(Namasté Yoga)

14h00 17h00
Atelier de communication interdépendante

 (2e samedi du mois)

OU

Atelier Confiance en Soi 

(1er samedi du mois)